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拱沛

小东江+高椅岭旅游区+郴州5日
D1 达到郴州

D2        爱莲湖公园
        仰天湖大草原 或 飞天山国家地质公园

D3        东江湖旅游区
        小东江
        东江大坝景区
        龙景大峡谷瀑布群
        高椅岭旅游区

D4        莽山五指峰景区
来到长沙怎么可以不嗦粉呢?湘西米粉、郴州鱼粉、常德炖粉、醴陵炒粉、杀猪粉、牛杂粉等等粉类，在这条街上应有尽有，感兴趣哪个地方的特色米粉，还可以有时间去当地旅游感受更多，早上趁着人少，先在大碗米粉和，“长沙”墙拍照打卡，然后再来上一大碗粉来开启美好的一天，炎热午后，打卡室内空调景点，认识一座城的最佳方式，就是去逛逛它的博物馆，“究竟有多年轻呢”，那是穿越千年的相会——“上下五千年”。
飞天山国家地质公园位于郴州市区西北部，是一个以地质遗迹和自然风光为主要特色的旅游景点。飞天山是一个巨大的岩石峰群，由于其奇特的地质构造和形态，被誉为“中国石林第一山”。